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别让熬夜毁了您的幸福

  

别让熬夜毁了您的幸福?丰富的生活,让很多的年轻人爱上了熬夜玩游戏,看电视,看电影,泡夜店。也有很多的年轻人为了学习事业打拼,熬夜学习,熬夜工作。医生介绍:熬夜的年轻人不知道这种坏习惯正在消磨着他们健康的身体。那么熬夜有什么坏处呢:

对于年轻的女孩子来说,皮肤是她们关心的焦点之一,熬夜会使她们的皮肤出现很多问题。人体的皮肤在晚上十点到凌晨的两点是皮肤的保养期。在这段时间内皮肤如果得不要良好的休息保养。就会出现皮肤干燥,皮肤暗黄,弹性差。同时也会导致很多内分泌失调的小问题。比如暗疮等等。给年轻的女孩的心理上造成很大的打击。

经常的熬夜,是人体得不到正常的休息,接着而来的就是免疫力下降的出现,原本单薄的人们就会出现很多小的疾病。比如感冒,肠胃疾病等等。给身体造成很大的伤害。

熬夜除了是抵抗力,免疫力下降意外。也会使人的记忆力下降。所以说熬夜学习并不是较好的学习方式。不要误认为深夜安静,没有人打扰就是学习的合适时机。熬夜学习导致记忆力减退,反而会得不偿失。经常熬夜也会打乱生活的节奏,失眠,头晕等现象的出现也会影响到第二天的工作学习。

熬夜时眼睛超负荷的工作,使视力下降。也会是眼部的皮肤变差,出现黑眼圈。

您还在为熬夜自喜吗?曾经听过说过这么一句话,晚睡的人都是高智商。别欺骗自己了,熬夜只会让你的智商降低。杭州广仁医院的医生呼吁。喜欢熬夜的朋友,为了您健康快乐的生活。请不要贪图一时的爽快,熬夜的娱乐。也不要利用休息的时间去学习,这样真的得不偿失。